Muskeln aufbauen trotz Ausdauersport.Muskeln aufbauen trotz Ausdauersport.Eine Umfrage unter ambitionierten Sportlern hat ergeben, dass diese zu wenig essen und vielen das gar nicht bewusst ist. Dies ist auch einer der Gründe, warum es Ausdauersportler so schwer haben Muskelmassse aufzubauen. Wenn man den nötigen Kalorienüberschuss nicht auf den Tag, sondern auf die Woche bezieht klappt es auch mit dem Masseaufbau.